Релакс Аутотренинг — выпускай пар вовремя

Релакс Аутотренинг — это набор упражнений для релаксации и предотвращения стресса, озвученный специально подобранным диктором. Методики расслабления, используемые в тренинге, разработаны ведущими практикующими психологами при МГУ им.

М.В. Ломоносова и уже несколько лет демонстрируют отличные показатели. Всего за несколько минут этот аутотренинг поможет Вам снять эмоциональное напряжение, расслабиться иполучить заряд бодрости.

Версия: 1.0.1

Русский интерфейс: Да

Технические требования: iOS 5.0 +

Категория: Образ жизни

Как часто Вы в порыве гнева делаете вещи, о которых потом жалеете? Все не так уж и плохо, когда Вы просто бросаете телефон в окно, куда хуже, если Вы бросаете в окно, например, жену. Звучит абсурдно, но гнев часто переходит в стадию «under control».

Как с этим бороться? Нужно просто вовремя выпускать пар, чтобы негативная энергия не накапливалась в Вас. Для этого можно съездить в путешествие или на отдых с приятными Вам людьми, посетить тренинг или покидать дротики в фото своего босса.

А что делать, когда на это нет времени? Что делать, если Вы живете в мегаполисе, и все расписано по часам?

Наша команда хотела бы предложить решение этой проблемы в Вашем iPhone/iPad/iPod.

Релакс Аутотренинг включает в себя:

методику глубокого релакса,
5 упражнений для быстрой релаксации,
советы и рекомендации для достижения большей эффективности.

Его преимущество в том, что Вы можете пользоваться приложением где угодно. В офисе, дома, в пробке. Просто оденьте наушники и запустите приложение. Вы сами заметите, как проходит напряжение и раздраженность.

Слушайте тренера и выполняйте его команды, и эффект Вас очень удивит.